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1.Quando se trata de superar o desejo de desistir, você precisa praticar a autocompaixão e ser mais gentil consigo mesmo. Basicamente, consiste em um exercício de cura com o qual você pode fortalecer a autoestima, parar de se como controlar a vontade de dar punir e praticar um diálogo interno mais empático
Analise aumentar vontade ter relação afirmações e perguntas
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