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2.O VO2 máximo corresponde ao volume de oxigênio consumido pela pessoa durante uma atividade física aeróbica e indica o seu condicionamento físico. Entenda melhor o que é VO2 máximo, valor normal, vo2 max 202 medir e aumentar

vo2 max Perguntas frequentes

T: vo2 max Apa itu?

J: Vo2 Max é a capacidade aeróbica máxima, que indica a quantidade de oxigênio que o organismo pode absorver e usar durante atividades físicas. Saiba como medir, melhorar e beneficiar do Vo2 Max para o seu desempenho e saúde no ciclismo.O VO2 máx é a medida da quantidade máxima de oxigênio consumida durante uma atividade física intensa. Ela determina o nível de resistência física por vo2 max 398 do cálculo da eficiência do uso de oxigênio pelas células como fonte de energia....O que é o VO2 Max. Como dito acima o VO2 Max é o consumo máximo de oxigênio ou capacidade aeróbica máxima que seu corpo é capaz de consumir em 1 minuto. Ou se, quanto maior oxigênio seu corpo conseguir utilizar melhor será seu desempenho na corrida.Saiba o que é o Vo2 máximo, como ele é medido e como ele influencia seu treino e sua saúde. Veja também dicas de como melhorar o seu Vo2 máximo com exercícios intensos e adequados