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1.Saiba o que é a vitamina K, para que serve, onde encontrar e quais são os sintomas da sua falta. A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea e a saúde dos ossos, e pode ser obtida de alimentos vegetais e animais.Estes nutrientes são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir e que devem ser obtidas através da alimentação saudável, garantindo um bem-estar físico e mental completo. Conheça abaixo o que é a vitamina K, saiba para que serve, sua função e benefícios, assim como os alimentos que contêm este nutriente.Vitamina K é um grupo de vitaminas lipossolúveis, encontradas em diversos alimentos, cuja principal propriedade é atuar na coagulação sanguínea, sendo também conhecidas como vitamina anti-hemorrágica. É um grupo de compostos vitamina pro cabelo derivados do isopreno.Saiba tudo sobre a vitamina K, essencial para a coagulação sanguínea e a saúde óssea. Descubra os tipos, as fontes alimentares, as deficiências e a suplementação dessa vitamina

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2.A vitamina B5, ou ácido pantotênico, é essencial para o metabolismo energético e cerebral, e faz parte do complexo B. Saiba quais são vitamina b5 139 sinais de deficiência, os benefícios da vitamina B5 e como consumir o complexo B da Ocean Drop

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