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vitamina e alimentos - vitamina para memoria
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1.Os alimentos ricos em vitamina E são principalmente os frutos secos e os óleos vegetais, como o azeite vitamina b12 injetável engorda ou o óleo de girassol. Confira uma tabela mais completa com os 21 alimentos mais ricos neste tipo de vitamina e veja também a quantidade indicada para cada idade
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2.Saiba o que é a vitamina K, um grupo de compostos essenciais para a coagulação do sangue, a saúde óssea e a prevenção de doenças cardíacas. Veja vitamina k 154 são os alimentos ricos em vitamina K, as causas e sintomas da deficiência e a dosagem recomendada para cada grupo etário
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