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1.Saiba para que serve a vitamina E, uma vitamina antioxidante vitamina d3 k2 que ajuda o sistema imune, a pele, o cabelo, o coração e o fígado. Veja quais são os alimentos ricos em vitamina E e quando tomar suplementos

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2.A riboflavina, também conhecida como vitamina B2, atua vitamina b2 para que serve 56 organismo de várias maneiras sendo essencial para processos metabólicos e enzimáticos. Por isso, essa vitamina é fundamental para a manutenção da saúde e, manter bons níveis de B2 pode ser crucial para prevenir diversos problemas

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T: como tomar vitamina b12 Apa itu?

J: Mas será que existe um horário ideal para tomar a vitamina B12? como tomar vitamina b12 66 nutricionista funcional Diogo Cirico, da Growth Suplementos, afirma que não, mas a suplementação deve ser feita regularmente, conforme a orientação do médico ou nutricionista