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O que é isso vitamina？

2.As vitaminas são classificadas como hidrossolúveis ou lipossolúveis, dependendo se se dissolvem na água ou em lípi vitamina 119s. Nos seres humanos existem 13 vitaminas, das quais quatro são lipossolúveis A, D, E e K e nove são hidrossolúveis as 8 vitaminas B e a vitamina C.Como os seres humanos não sintetizam vitaminas exceto alguma quantidade de vitamina D e vitamina B7, nós dependemos exclusivamente da alimentação para conseguir os níveis necessários. Quais são as vitaminas? Cada vitamina tem estrutura e função diferente no organismo. São 13 as vitaminas: A – Retinol. B1 – Tiamina. B2 ...O que são vitaminas. Vitaminas são nutrientes essenciais encontradas nos alimentos e necessárias para o bom funcionamento do nosso organismo e do metabolismo. Nosso corpo precisa de pequenas quantidades desses nutrientes. Os principais tipos de vitaminas são: A, B, C, D, E, K.As vitaminas e minerais são verdadeiros super-heróis invisíveis, desempenhando papéis essenciais em nosso corpo que vão além de simples nutrientes. Essas pequenas moléculas são responsáveis por regular processos vitais, desde a manutenção da saúde óssea até o suporte ao sistema imunológico.Saiba o que são as vitaminas, como elas são classificadas, quais são as suas funções e como elas podem afetar a saúde. Veja também as causas, sintomas e tratamentos das deficiências e excessos de vitaminas

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