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Analise remada serrote unilateral afirmações e perguntas
O que é isso remada serrote unilateral？
2.A remada serrote consiste em fazer um remada serrote unilateral 38 unilateral puxando um halter ou dumbbell, como você preferir chamar. Durante o exercício, a você deve manter a postura ereta e a cabeça olhando para frente, para não ter uma carga na coluna cervical, caso você erre a execução
stiff unilateral Perguntas frequentes
T: stiff unilateral Apa itu?
J: O stiff unilateral é uma variação do stiff que trabalha os músculos posteriores da coxa e os glúteos, exigindo equilíbrio e concentração. Saiba para que stiff unilateral 161 como fazer e quais são as vantagens e desvantagens desse exercício
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