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J: Aprenda a executar o tríceps pulley com barra reta na polia, um dos melhores exercícios para desenvolver o tríceps lateral. Veja dicas, variações e erros comuns a evitar neste artigo da Hipertrofia.Aprenda a fazer o tríceps pulley com corda, barra reta, barra curvada, inverso, testa, coice, francês e mais. Veja como potencializar os resultados com as variações e as dicas de execução correta.O Triceps Pulley é um exercício de isolamento que visa primariamente a cabeça triceps barra 486 do tríceps braquial. Para realizar este exercício, você precisará de uma estação de cabos com uma polia ajustável e um acessório de sua escolha, como uma corda, barra reta ou barra em V