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2.Tríceps Testa💪 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/mytrainingpro- PreparaçãoPara começar, deite-se em um banco segurando uma barra do tipo "W".C...Nesse vídeo ensino a fazer o exercício poderoso para TRÍCEPSDicas de execução do movimento, como fazer e a postura correta.No vídeo de hoje, vamos aprofundar na execução correta do "Tríceps Testa com Barra W", um exercício fundamental para o desenvo... Seja bem-vindo ao nosso canal!O exercício Tríceps Testa é uma técnica triceps testa barra w 503 consiste em segurar uma barra com as mãos e abaixá-la em direção à testa, mantendo os cotovelos apontados para cima. Vamos explicar como executar esse exercício de forma correta e eficaz nesse artigo.Existem também indivíduos que sentem dor no punho podem necessitar de uma adaptação no tríceps testa como a mudança da barra reta para a barra W ou H. Mas se a dor continuar, o exercício pode ser contra indicado e a melhor alternativa é procurar um médico

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J: Para quem deseja ter braços definidos e musculosos, trazemos dicas de 10 exercícios para tríceps importantes que exercícios triceps 116 pode incluir no seu treinamento