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treinamento funcional

treinamento funcional - treinamento e desenvolvimento

preço normal R$. 1921.00
origem regular R$. 2643.00 preço de venda R$. 1921.00
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1.O treino funcional é uma abordagem de exercícios que se concentra em movimentos que imitam atividades da vida diária ou envolvem vários grupos musculares ao mesmo tempo. Ele é projetado para melhorar a força, a resistência, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação.Saiba o que é treino funcional, um método de exercício que usa o peso do próprio corpo e trabalha várias capacidades físicas. Veja os benefícios para a saúde, a postura, o equilíbrio e a flexibilidade, e aprenda a fazer em casa com ex contração de treinamento emplos.Saiba o que é treino funcional, como ele funciona no corpo e quais são os 13 exercícios fundamentais para praticar. Veja também as vantagens, as contraindicações e as dicas para fazer o treino funcional em casa ou na academia.Saiba o que é treino funcional, uma modalidade que trabalha movimentos naturais e completos do corpo, melhorando a saúde, a coordenação e o emagrecimento. Veja exemplos de exercícios e dicas de como fazer um treino funcional eficaz.Saiba o que é treino funcional, para que serve, quais são seus benefícios e como montar um bom treinamento para diferentes objetivos. Veja também como adaptar o treino funcional a estudios próprios ou aulas coletivas em academias

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