supino reto articulado
supino reto articulado - supino com halteres
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O que é isso supino com halteres?
2.Aprenda como supino com halteres 13 o supino fechado com halteres com a técnica correta para obter o máximo de resultados! Principal músculo recrutado: Peitoral. Músculos sinergistas que também auxiliam o movimento: Deltoides, Tríceps. Equipamento s necessário s: Halter. Mecânica do movimento: Composto/Multiarticular
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