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Analise stiff halter afirmações e perguntas

O que é isso stiff halter？

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stiff unilateral Perguntas frequentes

T: stiff unilateral Apa itu?

J: Stiff unilateral é uma variação do stiff que envolve mover um peso com uma das mãos enquanto a outra perna está suspensa no ar. Saiba como fazer, para que stiff unilateral 160 e quais os cuidados ao praticar esse exercício