squat clean crossfit - sissy squat

1.#126WARM-UP 8 Shoulder Mobility 8 Cluster8 Hollow 8 Arch SKILL Squat Clean 6x5 reps.WORKOUT OF THE DAY Amrap 10' or 15' *3 rounds *6 CleanJerk sissy squat *6 Barb

Analise squats afirmações e perguntas

O que é isso squats？

2.O Squat ou agachamento é a base de um treinamento eficaz de verdade! squats 70 subestime o poder desse exercício. Quem faz Crossfit sabe: o Squat marca presença no treino. Isso porque esse é um dos movimentos mais importantes para desenvolver a musculatura e manter o corpo flexível e saudável

sissy squat Perguntas frequentes

T: sissy squat Apa itu?

J: Saiba como fazer o agachamento sissy sissy squat com correção, sissy squat 65 e músculos envolvidos. Veja também como usar carga, dicas e como incorporar no treino