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2.O selênio é um mineral essencial que pode prevenir doenças crônicas, apoiar o sistema imunológico e a gestação. Saiba quais são os selenio para que serve 139 ricos em selênio, como a castanha-do-Brasil, e quanto consumir por dia de acordo com a fase da vida

selenio Perguntas frequentes

T: selenio Apa itu?

J: Enumeramos abaixo sete benefícios do selênio para a boa forma e saúde, e assim você entenderá para que serve e onde encontrar este mineral. 1. Prevenção contra o Câncer. O selênio é importantíssimo para muitos processos a nível celular, motivo pelo qual a sua influência é dificilmente visível na primeira observação. selenio 334 o que é o selênio, um mineral essencial para a saúde, que atua como antioxidante, combate o câncer, melhora a fertilidade e a imunidade. Conheça as fontes de selênio, as causas e sintomas da deficiência e os efeitos excessivos deste mineral.O selênio é um mineral essencial para o organismo, que atua como antioxidante, fortalece o sistema imunológico e previne doenças. Saiba quais são os alimentos ricos em selênio, a quantidade ideal de consumo, os sinais de falta e excesso e as doenças relacionadas ao elemento.1 – Castanha-do-pará. Somente uma noz de castanha-do-pará traz 500 mcg de selênio. O alimento ainda é uma boa fonte de magnésio, potássio e cálcio e faz bem para o coração, cérebro e oferece ação antioxidante. 10 g de castanha-do-pará possuem 66 calorias.O selênio é um mineral com alto poder antioxidante e por isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico, combater o envelhecimento das células, além de prevenir problemas cardíacos, como a aterosclerose, e colaborar para a saúde do cérebro e dos ossos