1.Remada Alta com Barra💪 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/mytrainingpro- PreparaçãoPara começar, segure uma barra na frente do corpo com as pal...Aprenda a executar a remada alta com segurança e eficácia, um exercício que trabalha a remada alta polia cabeça lateral do deltoide e o trapézio. Saiba quais são os benefícios, os riscos e as variações da remada alta com barra reta ou EZ-bar.Aprenda a executar a Remada Alta com Barra, um exercício eficaz para desenvolver os ombros e o trapézio. Neste vídeo, vou demonstrar a técnica correta, desta...406 subscribers. 11. 419 views 1 year ago SOROCABA. Neste vídeo explico de forma breve e simplista como executar o exercício remada alta com barra, um excelente exercício de ombros. Show more.Aprenda a fazer a remada alta com barra corretamente, um exercício eficiente para fortalecer as costas e o core. Evite os erros comuns, como arredondar as costas, usar os braços excessivamente e movimentar-se de forma rápida.Aprenda a realizar a remada alta com barra, halteres e na polia do crossover, um exercício que trabalha os ombros e o trapézio. Veja também os cuidados, as técnicas avançadas e as diferenças entre remada alta e baixa
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O que é isso remada maquina fechada？
2. remada maquina fechada 0 a fazer remada máquina, um exercício para fortalecer os músculos das costas, ombros e braços. Saiba as vantagens, a postura correta e as diferentes formas de segurar a alavanca, como aberta, neutra e fechada
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