1.O queijo cottage é um queijo de baixas calorias e rico em proteínas, cálcio, fósforo e potássio, possuindo diversos benefícios para a saúde, como ajudar no emagrecimento, aumentar a massa muscular e prevenir a resistência à insulina, por queijo canastra exemplo
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2.Parme queijo zero lactose 5 e grana padano são exemplos de queijos com teor reduzido de lactose devido ao longo período de maturação. O parmesão tem cerca de 0-3,2% de lactose. Queijos de Pasta Mole. Brie e camembert, com teores de lactose de até 2% e 1,8%, respectivamente, são opções um pouco mais seguras para intolerantes. Queijo Cheddar
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