1.A nutricionista Giovanna Agostini, que atende em Santa Catarina, explica que a dosagem genérica costuma ser de 0,06 miligramas por quilo de peso. “Se uma mulher pesa 50 quilos, ela deve consumir 3 gramas de creatina por dia. Se pesar 80 quilos, a dose febre é a partir de quantos graus recomendada é 4,8 gramas”, detalha
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