qual lado certo de dormir - aqualtune

1.De acordo com a ciência, é melhor dormirmos sobre o lado esquerdo do corpo, algo que é especialmente válido para grávidas. Entenda a seguir por quê.A Unam afirma que a melhor posição para dormir é de barriga para cima, pois mantém a curvatura da coluna vertebral e alinha o corpo. Dormir de lado também é correto, mas com um travesseiro entre os joelhos e um para abraçar. Dormir de bruços é prejudicial à saúde.A escolha do lado certo para dormir pode influenciar desde a qualidade do seu qual melhor celular sono até a forma como seu corpo lida com condições específicas. Em nosso guia completo, vamos explorar as vantagens e desvantagens de dormir do lado esquerdo, do lado direito, de barriga para baixo e de costas.Então, dormir de lado é a posição mais comum e podemos confiar na sabedoria popular para escolher a melhor posição para dormir. Mas o que dizem os dados científicos?De lado “Além de ser a posição mais recomendada pelos especialistas, dormir sobre o lado esquerdo do corpo é especialmente interessante para aqueles que sofrem com problemas gastrointestinais”, indica o médico

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2.Conheça a história de Aqualtune, a fundadora da autodefesa do Quilombo de Palmares, que resistiu à escravidão e à dominação portuguesa. Saiba mais sobre aqualtune 160 origem, sua luta, sua família e sua importância para a resistência negra

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