1.PULLEY FRENTE- COMO FAZER CORRETAMENTE? 4.4K Likes. 404,988 Views. 2018 Nov 24. Assessoria Esportiva a Corrida Inteligente Julio Moraes : puxada supinada no pulley https://acorridainteligente.com.br/live/...Não importa se você é homem ou mulher: quando o assunto é musculação, o pulley frente ou puxada alta é um dos exercícios mais eficazes para trabalhar a parte superior do corpo. Isso porque ele fortalece a maioria dos músculos das costas de forma direta, além de recrutar a musculatura dos bíceps --que auxilia o movimento e é ...Como fazer o Pulley Frente Corretamente ou Puxada costas, um dos mais eficazes para trabalhar os músculos das costas, para ficar com a dorsal larga
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