1.https://treinadordavid.com/treino-de-musculacao/exercícios para costas, exercícios costas, exercícios para as costas, exercícios costas, exercício costas, tr...Olá Galera, meu nome é Guilherme Stellbrink e hoje vou mostrar pra vocês como fazer pullover com corda. Espero que gostem !https://www.fisioprevpersonal.com....Pull Down com Corda: Substitua a barra por uma corda, permitindo uma amplitude de movimento mais ampla e maior contração dos músculos das costas. Pull Down Inclinado: Realize o exercício em uma máquina de Pull pulldown com barra Down inclinada para frente. Isso altera o ângulo de trabalho e enfatiza mais os músculos das costas superiores.O Pull-down com Corda é um exercício versátil usado para fortalecer os músculos das costas, em particular os dorsais. Utilizando uma corda anexada a uma máquina de polia, este movimento permite uma variação de pegada e amplitude que pode ser ajustada para atingir diferentes áreas das costas
Analise pulldown com barra afirmações e perguntas
O que é isso pulldown com barra？
2.O pull down é um tipo de exercício utilizado em séries de musculação, feito, geralmente, em um aparelho crossover ². Executado com barra reta ou corda presa na polia, ele realiza a extensão dos braços de cima para baixo, pulldown com barra 229 foco em desenvolver a musculatura dorsal ¹
pulldown corda Perguntas frequentes
T: pulldown corda Apa itu?
J: Pull Down com Corda: Substitua a barra por uma corda, permitindo uma amplitude de movimento mais ampla e maior contração dos músculos das costas. Pull Down Inclinado: Realize o exercício em uma máquina de Pull Down inclinada para frente. Isso pulldown corda 248 o ângulo de trabalho e enfatiza mais os músculos das costas superiores
Não foi possível carregar o recibo.
disponibilidade