pull dow - puxada aberta pulley

1.O pull down é um exercício versátil que fortalece os músculos das costas, como o grande dorsal, o trapézio e os romboides, além de recrutar os músculos dos ombros e dos braços. Ele melhora a postura e a estabilidade d puxada supinada no pulley a coluna vertebral, promove o desenvolvimento muscular e aumenta a força funcional

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puxada aberta pulley Perguntas frequentes

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