1.Saiba quais são os alimentos de origem vegetal que oferecem um bom aporte de proteína, um nutriente essencial para a saúde. Veja também as funções das proteínas e como incluí-las na dieta.Saiba o que é proteína vegetal, como ela difere da proteína animal e quais são os benefícios para a saúde e o meio ambiente. Conheça os 26 melhores alimentos de origem vegetal ricos em proteína e como combiná-los na dieta.Quem deixa de comer carnes precisa pensar na substituição das proteínas animais por fontes de proteínas vegetais saudáveis. Conheça as melhores.Saiba como as proteínas vegetais podem beneficiar a saúde, o desempenho físico e a longevidade de todos os consumidores. Conheça as principais fontes de proteína vegetal, como combiná-las e quais são os aminoácidos essenciais para o organismo.Estas proteínas podem, ainda, ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a saúde intestinal e proteina auxiliar na manutenção de um peso saudável, graças ao alto teor de fibras que promove a saciedade. Também podem ser favoráveis à prevenção do cancro, diabetes e outras doenças crónicas. Proteína de origem vegetal vs Proteína de origem animal
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