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J: Qual o percentual de gordura percentual de gordura ideal 29 Descubra a verdade com a tabela abaixo: Por que o Percentual de Gordura Corporal é Importante? Saúde Cardiovascular: Um percentual de gordura elevado pode aumentar o risco de doenças cardíacas, hipertensão e diabetes.O percentual de gordura ideal varia de acordo com a idade, o gênero e o nível de atividade física, sendo um indicador crucial para determinar se uma pessoa está dentro de uma faixa saudável de gordura corporal.Aprenda como calcular a porcentagem de gordura do seu corpo. Veja também qual é o percentual de gordura ideal para você de acordo com o sexo e a idade.Saiba o que é a composição corporal, como calcular o percentual de gordura e quais são os riscos de ter gordura excessiva ou insuficiente. Veja também os valores ideais para homens e mulheres e os métodos de medição
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