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2.Dormir de lado ativa o sistema linfático e ajuda a remover resíduos cerebrais, segundo estudo americano. Dormir sobre o lado esquerdo do corpo evita obstrução da artéria aorta e dor nas costas, diz Medicina.Para pessoas acima de 1 ano e saudáveis, a posição mais recomendada é de lado – não importa se do esquerdo ou direito. Os especialistas baseiam essa recomendação na biomecânica do corpo. Se melhor posição para dormir 412 uma pessoa de frente, a coluna se mostra reta: não há curvaturas. Mas, de lado, elas ficam evidentes
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