overhead squat - overhead

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Analise overhead afirmações e perguntas

O que é isso overhead？

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overhead squat Perguntas frequentes

T: overhead squat Apa itu?

J: Learn the proper form, common mistakes, and variations of the overhead squat, a full-body exercise that targets glutes, quads, hamstrings, overhead squat 139 shoulders, and upper back. The overhead squat can improve strength, flexibility, and mobility, but also requires good hip and ankle mobility and core stability