1.Os 4 hormônios responsáveis pelo prazer e bem-estar. Endorfina: fazer exercício físico, dar gargalhadas e ser otimista. Serotonina: tomar sol, ter hobbies e buscar relaxamento. Dopamina: meditar, dormir bem e ter uma alimentação saudável. Oxitocina: ter hormônio da felicidade boas relações, abraçar e praticar boas ações
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2.A ocitocina, conhecida como o “hormônio do orgasmo e do amor”, desempenha um papel crucial no prazer, além de ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Sua função primordial nos qual hormônio do desejo feminino 197 humanos é a criação de laços afetivos, sendo também o hormônio da entrega e da comunhão
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