exercicios para costas
exercicios para costas - exercicios triceps
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1.Aprenda a fazer exercícios para fortalecer, definir ou hipertrofiar os músculos das costas em casa, com função afim exercicios ou sem peso. Veja como fazer remada curvada, crucifixo invertido, elevação de braços, traseira pendente, abdominal e cadeira
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