1.Usar um elíptico pode melhorar a saúde cardiovascular, auxiliar na perda de peso, tonificar músculos, melhorar a mobilidade das articulações e oferecer um treino de baixo impacto que é cardio eliptico mais fácil nas articulações e nos músculos. Atualizado em 30/08/2024
Analise cardio eliptico afirmações e perguntas
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2.Elíptico: O elíptico proporciona um exercício de baixo impacto, mas que pode ser bastante eficiente. Em média, são queimadas de 220 a 270 calorias em cardio eliptico 155 minutos. Já no treino HIIT, o gasto é superior
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