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1.Para quem sofre de dores crônicas e inflamações, a cúrcuma em cápsulas é ideal. A versão em cápsula garante uma dosagem precisa e consistente, oferecendo um tratamento mais intensivo do que a versão em pó. Além disso, facilita o consumo diário. Permitindo, assim, que o corpo absorva uma quantidade eficaz para que serve curcuma de curcumina
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2.A cúrcuma pode ser adicionada as receitas tanto para dar sabor quanto para colorir os alimentos. Veja alguns exemplos: Adicione cúrcuma ao ovo cozido da salada, para dar-lhe uma cor amarela mais apetitosa; Misture o arroz integral com passas e castanha de caju, e tempere com açafrão, cominho e coentro;Descubra os benefícios da cúrcuma em pó, uma especiaria poderosa, e aprenda como tomar cúrcuma em pó na água para aproveitar ao máximo suas propriedades terapêuticas.Vamos explorar 6 benefícios da Cúrcuma e como utilizá-la no dia a dia. Benefícios da cúrcuma: Propriedades anti-inflamatórias : A curcumina ajuda a reduzir a inflamação crônica no corpo, que está associada a diversas doenças como: artrite, doenças cardíacas e até certos tipos de câncer.como devo tomar o aÇafrÃo-da-terra para obter seus benefÍcios? A dosagem recomendada de açafrão-da-terra é de 1 a 3 gramas por dia, o que equivale a aproximadamente meia a uma colher de chá. O consumo junto com alimentos que contenham gordura pode potencializar a absorção do composto ativo.Saiba o que é cúrcuma, como usar em chá, cápsulas ou como tempero e quais os efeitos na saúde. Veja também as diferenças curcuma como tomar 1211 cúrcuma e açafrão e as possíveis contraindicações
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