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2.Verdade: suplementos do complexo B não causam ganho de peso quando consumidos dentro das doses recomendadas. No entanto, quando consumido em excesso, o complexo b engorda quantos quilos 153 B ajuda a engordar indiretamente. Mito: o complexo B acelera o metabolismo e promove a perda de peso
complexo b engorda Perguntas frequentes
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J: Tomar vitaminas do complexo B engorda? Estudos mostram que suplementos vitamínicos, como o do complexo B não causam aumento de complexo b engorda 129 uma vez que não tem calorias. Entretanto, para pessoas com deficiência de vitamina B1 e B12, ou tiamina e cobalamina, o complexo B pode agir aumentando o apetite