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1.Para que serve a vitamina B12? Por se tratar de uma vitamina que exerce diversas funções metabólicas, como a formação dos glóbulos vermelhos, síntese de neurotransmissores, síntese de DNA e metabolismo proteico, ela é indispensável para a manutenção da sua saúde. Confira abaixo 5 funções da vitamina B12: 1. Evitar a anemiaA vitamina B12 é uma vitamina do complexo B que ajuda na formação do sangue, do sistema nervoso e do DNA. Saiba como consumir, quais os sintomas da falta e como prevenir a anemia megaloblástica.A vitamina B12 é essencial para a produção de hemácias, o sistema nervoso e o metabolismo das proteínas. Saiba quais são os alimentos ricos em vitamina B12, as complexo b engorda quantos quilos causas e consequências da falta dessa vitamina e como preveni-la.Saiba o que é a vitamina B12, um nutriente essencial para o organismo que faz parte do complexo B. Conheça os benefícios, as fontes alimentares, os sintomas da deficiência, os grupos de risco e as opções de suplementação
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