cluster set - cluster set

1.O Treino Cluster Set é uma técnica avançada que divide uma série em clusters menores, com descanso curto entre cluster set eles. Veja como ele pode aumentar a carga levantada, a qualidade do movimento e a força explosiva, e confira exemplos práticos para cada objetivo

Analise cluster set afirmações e perguntas

O que é isso cluster set？

2.Cluster Set é um método de treino na musculação que envolve pausas dentro de uma série com cargas altas. Saiba como aplicar, quais os cluster set 139 os tipos e a diferença com o Rest Pause

cluster set Perguntas frequentes

T: cluster set Apa itu?

J: Cluster Set é um método de treino na musculação que envolve pausas dentro de cluster set 81 série com cargas altas. Saiba como aplicar, quais os benefícios, os tipos e a diferença com o Rest Pause