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1.Biotina: saiba para que serve e veja 7 alimentos ricos na vitamina. Também conhecida como vitamina B7, o nutriente é essencial para manutenção da saúde da pele, cabelo e unhas. Gabriela Maraccini da CNN. 15/10/2024 às 17:24. Biotina é uma vitamina solúvel em água que exerce funções importantes para a saúde da pele, cabelos e unhas ...A biotina é uma vitamina do complexo B que participa do metabolismo celular e da produção de queratina. Saiba para que serve, se tem efeitos colaterais, como usar e quais são os alimentos ricos em biotina.A biotina serve para ajudar o corpo a converter os alimentos que consumimos em energia. Ela auxilia na metabolização das gorduras, proteínas e carboidratos. Além de participar de funções metabólicas, é a responsável por deixar mais forte a saúde dos cabelos, unhas e também da pele.A biotina é uma vitamina do complexo B que ajuda no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Ela também é essencial para a saúde da pele, cabelo e unhas, podendo ser obtida por meio da alimentação ou supl biotina cabelo ementos.A biotina hidrata a pele e ajuda a prevenir condições como dermatite e ressecamento. Além disso, ela contribui para a reparação das células da pele, promovendo uma aparência mais saudável e jovem. Portanto, a biotina é uma aliada importante para quem busca uma pele mais firme e livre de descamação

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