beterraba - suco de beterraba pré treino
1.Saiba o que é a beterraba, uma raiz rica em nutrientes que ajuda no controle da pressão, do colesterol e da acidose. Veja também como consumir, as propriedades nutricionais e as receitas fáceis com essa raiz.Beterraba. A beterraba é um vegetal que se destaca por ser rico em açúcar e ferro. Ela atua no combate à anemia, problemas de baço e fígado, prisão de ventre, entre outros.Fonte de carboidratos, a beterraba é considerada um alimento energético. Possui também ferro e ácido fólico, muito indicada em casos de anemia. "Todas as salada de beterraba partes da beterraba são ricas em fibras , que favorecem a saciedade e o bom funcionamento do intestino .A beterraba é um vegetal rico em vitamina C, nutriente importante para a manutenção e fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, suas propriedades antioxidantes ajudam a fortificar as células de defesa do organismo
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