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ansiedade como controlar

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1.Aprenda a lidar com a crise de ansiedade tomando algumas atitudes no dia a dia, como praticar exercíci teste de depressão e ansiedade os, reduzir o estresse, controlar a respiração e evitar pensamentos negativos. Veja também alimentos, suplementos e técnicas que podem ajudar a tranquilizar o corpo e a mente

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