1.Conheça 30 alimentos ricos em vitamina D. Preparamos, a seguir, uma lista para que você possa conhecer quais alimentos tem alimentos com glúten vitamina D. Na tabela você terá a medida de referência para vitamina D que é em UI unidades internacionais, para cada 100g de alimento: Óleo de fígado de bacalhau: 1.360 UI 34 mcg Salmão cozido: 526 UI 13,2 mcg
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2.Saiba quais são os alimentos ricos em vitaminas, minerais e ômega-3 alimentos para aumentar a imunidade 70 podem fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Veja também remédios naturais, hábitos de saúde e dicas para o bebê e crianças
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