agachamento sumo com halter - agachamento sumo

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agachamento sumo Perguntas frequentes

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J: agachamento sumo 0 agachamento sumô é um exercício de perna que ajuda a trabalhar o quadríceps, glúteos e parte interna da coxa, além de também ajudar a fortalecer a região abdominal e as costas, já que estão ativadas durante todo o movimento