abdução de quadril - abdução maquina
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abdução maquina Perguntas frequentes
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J: A abdução de quadril é um exercício muito usado nas academias para fortalecer os músculos da região lateral do quadril e das coxas, o que pode contribuir para pern abdução maquina 169s maiores e mais fortes e para a estabilidade e equilíbrio da região. O exercício normalmente é feito em uma máquina específica, em que a pessoa fica sentada