supino inclinado máquina - supino com halteres

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2.O supino vertical na máquina é um exercício de musculação que trabalha principalmente os músculos do peitoral peitoral maior e peitoral menor. Além disso, também pode recrutar os músculos dos ombros deltoide e os músculos dos braços tríceps.Supino Vertical na Maquina - Exercício para Peitoral. Personal Trainer Fabio Lima. 12.5K subscribers. 1K. 50K views 4 years ago. Treino de Peito - Supino Vertical Acompanhe a execução...© 2024 Google LLC. #supinoreto # supino vertical maquina 475maquina #supinoverticalNesse vídeo vou te ensinar fazer um exercício PODEROSO para peitoral, Aciona também ombros, Triceps.💪🏻-Nome do Ex...Aprenda como fazer o supino vertical na máquina, um exercício eficaz para o peitoral, com benefícios, técnica e variações. Veja também dicas para otimizar seu desempenho e evitar lesões.Neste vídeo mostro todos os detalhes do supino vertical na máquina com pegada pronada.Veja como fazer este exercício da forma mais eficiente e segura para as

supino com halteres Perguntas frequentes

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J: Aprenda como fazer o supino fechado com halteres com a técnica correta para obter o máximo de resultados! Principal músculo recrutado: Peitoral. Músculos sinergistas que também auxiliam o movimento: Deltoides, Tríceps. Equipamento s necessário s: supino com halteres 254 Mecânica do movimento: Composto/Multiarticular