1.Aprenda a fazer supino inclinado na máquina, um exercício de força que trabalha o peitoral, os ombros e os tríceps. Veja os músculos envolvidos, a técnica correta, as variações e as supino 45 dicas para obter resultados
Analise supino reto na maquina afirmações e perguntas
O que é isso supino reto na maquina？
2.O supino reto na maquina 2 reto e o supino máquina são ambos exercícios compostos, o que significa que trabalham múltiplos músculos ao mesmo tempo. Ambos são exercícios de empurrar e, portanto, trabalharão os mesmo músculos peitoral, tríceps e deltoides anteriores
supino fechado Perguntas frequentes
T: supino fechado Apa itu?
J: Aprenda como fazer o supino fechado com halteres com a técnica correta para obter o máximo de resultados! Principal músculo recruta supino fechado 134: Peitoral. Músculos sinergistas que também auxiliam o movimento: Deltoides, Tríceps. Equipamento s necessário s: Halter. Mecânica do movimento: Composto/Multiarticular
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