remada unilateral máquina - remada curvada polia

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2.A remada curvada é um exercício multiarticular, ou seja, que exige o uso de mais de uma articulação e ativa mais de um grupo muscular, usado para treinar, principalmente, os músculos das costas. Ela pode ser feita com barra, halteres ou na polia e também remada curvada polia 261 secundariamente, bíceps e ombros

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