1.Whey protein é um suplemento à base de proteínas do soro do leite, usado para aumentar e manter a massa muscular, além de favorecer a recuperação dos músculos. Saiba o que é, para que serve, como tomar e quais as diferenças entre as formas de whey protein.O que é: O whey protein é um suplemento obtido através da proteína do soro do leite de vaca, ovelha ou cabra, sendo muito usado para complementar a dieta de pessoas que desejam ganhar massa muscular, já que melhora o rendimento durante e favorece a recuperação muscular após os treinos de resistência, favorecendo o aumento dos músculos.Whey protein é uma proteína do soro de leite que oferece diversos benefícios para a ventilador silencioso para dormir saúde, a imunidade, o metabolismo e a recuperação muscular. Saiba o que é whey protein, para que serve, como tomar e quais são as melhores opções de suplementos.O que é o whey protein. Proteína extraída do soro do leite, que é composto principalmente pelas proteínas alfa-globulina e beta-globulina. A segunda está presente em maior quantidade nesse suplemento, fazendo com que o produto seja de fácil digestão e absorção.O Whey Protein soro do leite é o subproduto parcial da fabricação de queijos, por coagulação da caseína, obtido pela adição de meios ácidos ou enzimas. Possui um alto valor biológico conferido pela elevada concentração de aminoácidos essenciais e Glutamina.Muito popular entre as pessoas que praticam exercícios físicos, principalmente na academia, o whey protein é um suplemento alimentar bastante consumido para melhorar o desempenho nos treinos e, sobretudo, para auxiliar no ganho de massa muscular
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