1.Sarcopenia é a perda de massa e força muscular que ocorre com o envelhecimento, podendo afetar pessoas de qualquer oq é uf idade. Saiba como diagnosticar, tratar e prevenir essa condição com exercícios, alimentação e suplementação.A sarcopenia é resultado de um processo natural e inevitável. Conforme envelhecemos, nosso corpo vai perdendo massa muscular – algo que afeta não só a capacidade de, por exemplo, erguer um objeto pesado, mas, com o tempo, pode inviabilizar até atividades cotidianas como sair da cama ou caminhar.A Sarcopenia é uma síndrome abrangente que se define por uma perda progressiva e involuntária de tecido muscular esquelético, causando também perda de função e força, reduzindo o desempenho físico global.Sarcopenia é a perda de massa e força muscular que afeta idosos e pode causar debilidade, osteoporose e morte. Saiba como diagnosticar, prevenir e tratar essa síndrome com dieta, suplementação e exercícios físicos.O termo sarcopenia tem origem grega, onde sarx = “carne” e penia = “perda”. Ela definida como uma doença caracterizada pela perda de massa muscular associada à sua perda de função ou performance física. Está associada à queda de qualidade de vida e aumento da mortalidade em idosos.Sarcopenia é uma síndrome que envolve a perda de massa, força e função muscular, principalmente no envelhecimento. Saiba como avaliar e tratar a sarcopenia com métodos simples e eficazes
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