1.Saiba como a maçã com casca pode soltar o intestino, enquanto a maçã sem casca pode prender. Conheça também os benefícios da maçã, as causas da constipação e as perguntas frequentes sobre o tema.A maçã, rica em fibras solúveis, desempenha um papel crucial na prevenção desse problema. As fibras solúveis têm a capacidade de absorver água e formar um gel viscoso no intestino, aumentando o volume das fezes e tornando-as mais macias e fáceis de passar pelo trato gastrointestinal.A maçã é uma fruta rica em fibras que pod engenharia de controle e automação e regular o trânsito intestinal, mas também pode causar constipação em alguns casos. Saiba como consumir a maçã com casca, variedades, hidratação e rotina para aproveitar seus benefícios.As frutas que prendem o intestino são maçã, goiaba, banana verde cozida, pera sem casca e caju, por exemplo, pois aumentam o tempo de digestão dos alimentos e reduzem as evacuações, ajudando a tratar a diarreia. Confira todas as frutas que prendem o intestino e veja como consumir
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