magnésio glicinato - treonato de magnésio para que serve

1.Saiba o que é o magnésio glicinato, um suplemento que ajuda a tratar deficiências de magnésio e melhorar a saúde. Veja como leite magnésio usar, quais são os efeitos colaterais e as fontes naturais de magnésio.O magnésio glicinato é uma forma altamente biodisponível de magnésio que é facilmente absorvida pelo corpo. O magnésio glicinato pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzir a ansiedade, apoiar a recuperação muscular e melhorar a saúde óssea.Já os tipos de magnésio glicinato ou bisglicinato é conhecido como a fonte mais atual e moderna de magnésio, pelo fato de unir dois ingredientes de alto teor. É muito comum que os indivíduos consigam repô-lo através da alimentação.O glicinato de magnésio demonstrou ter uma variedade de benefícios, incluindo os seguintes: Tem um efeito calmante no seu cérebro devido à presença de glicina. Pode ajudar a aliviar a ansiedade e promover um sono melhor. Ajuda a manter os ossos fortes, mantendo uma densidade óssea saudável.O magnésio glicina é uma forma de suplemento de magnésio que oferece uma série de benefícios para a saúde, graças à sua excelente biodisponibilidade e capacidade de absorção. Abaixo, destacamos alguns dos principais usos e benefícios do magnésio glicina: Suporte à Saúde Mental e Emocional

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2.O magnésio treonato é um suplemento que combina o mineral magnésio com o ácido L-treonato, naturalmente encontrado na vitamina C. Ele promete trazer magnésio treonato 153 para o cérebro, como memória, concentração e raciocínio, além de outras vantagens para o organismo

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