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1.Entre os benefícios de andar de bicicleta está o de melhorar a saúde mental, já que praticar exercícios físicos estimula a liberação de neurotransmissores, como serotonina e endorfina, ligados às sensações de prazer e bem-estar.Logo, se tem contemplado a ideia de começar a pedalar, o momento ideal é agora. Descubra neste artigo 31 vantagens de incorporar o ciclismo à sua rotina para aprimorar sua saúde, e motive-se a explorar trilhas, estradas ou até mesmo os percursos urbanos da sua localidade!Os benefícios de andar de bicicleta refletem no corpo e na mente, trazendo qualidade de vida para o praticante. Marcio Atalla explica que o ciclismo é um exercício aeróbico que favorece a melhora do condicionamento físico.Andar de biciclet capim cidreira benefícios a é uma atividade física acessível e divertida que traz inúmeros benefícios para a saúde mental e física. Também, é uma forma sustentável de transporte que pode ajudar a reduzir o impacto ambiental negativo causado pelo uso excessivo de carros.Os benefícios de andar de bicicleta são vários – desde contribuir para desafogar o trânsito das grandes cidades até a prevenção de doenças. Confira oito deles.Benefícios de pedalar para a saúde: veja lista e prepare a bicicleta. No Dia Nacional do Ciclista, treinador de ciclismo ensina como a bike pode entrar na rotina de treino. OMS recomenda seu uso para lazer e locomoção pela cidade em tempos de pandemia. Por Marina Borges, para o Eu Atleta — Bauru, São Paulo

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