1.A abobrinha é um alimento versátil, que ajuda a emagrecer. Saiba como escolher, quais os benefícios, quantas calorias ela tem e mais 12 receitas com abobrinhaConheça os benefícios da abobrinha e saiba como usá-la. A abobrinha é o fruto da Cucurbita pepo, e pertence à família da melancia, melão, abóbora e pepino. Ela pode ser encontrada nas cores amarelo, verde claro e verde escuro.1. É anti-inflamatória. Segundo Dani Meira, “As sementes podem ajudar a elimi benefícios do mel nar parasitas e bactérias e a proteger o sistema respiratório”. 2. É leve. Em 100 g de abobrinha, há apenas 20 calorias. Bom demais! 3. É antioxidante. Sim, ela combate radicais livres responsáveis pelo envelhecimento. 4. Rica em vitamina C.Confira 14 benefícios para a saúde da abobrinha: 1-Boa para o coração: o consumo regular de vegetais, como abobrinha, ajuda a manter o coração saudável. Ela é rica em potássio, fibras e antioxidantes, sendo baixa em colesterol, sódio e calorias.Estudos demonstraram os benefícios da abobrinha na prevenção e tratamento de doenças como diabetes, anemia, doenças de pele, cerebrais e parasitárias
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2.O açafrão é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antidepressivas, que benefícios do açafrão 111 ajudar no controle da diabetes, no emagrecimento, na saúde sexual e no combate ao câncer. Saiba como usar o açafrão em chás, na culinária ou em suplementos, e quais são as contraindicações e os efeitos colaterais
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J: Benefícios do Inhame Para Saúde. 1. Beneficia o Intestino: Por ser rico em fibra que é um dos mais 18 benefícios do inhame 102 nutriente no combate a problemas intestinais como constipação intestino preso, e para quem deseja melhorar ou manter uma boa saúde intestinal, o Inhame possui em cada 100 gramas, 4 gramas de fibras dietéticas, polissacarídeos
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