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2.Ótima para os olhos, para o cérebro e para o coração: conheça todos os benefícios da cenoura, para que serve e dicas de consumo! A cenoura Daucus carota, família Apiaceae é uma raiz comestível, de cor laranja, muito utilizada em todo o mundo.Saiba como a cenoura pode ajudar na saúde, na beleza e na prevenção de doenças. C beneficios da cenoura 336nheça as propriedades, os nutrientes e os cuidados com o consumo desse vegetal versátil e delicioso.A cenoura é extremamente benéfica para a saúde. Além de ser rica em vitamina A, é fonte de antioxidantes como o betacaroteno, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, incluindo certos tipos de câncer. Suas fibras promovem a saúde digestiva e a saciedade, sendo aliada na perda de peso
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