1.Saiba como identificar e tratar os dois transtornos psiquiátricos que podem ocorrer juntos, segundo a psiquiatra Bruna Campos. Entenda as causas, os sintomas e as formas de tratamento de cada caso.Saiba como distinguir a ansiedade da depressão, duas condições que podem coexistir, mas que têm causas, manifestações e abordagens diferentes. Entenda os fatores que influenciam esses transtornos mentais e como buscar ajuda profissional.A depressão ansiosa ou mista é uma condição psicológica também conhecida como transtorno misto de ansiedade e depressão. Esse quadro pode se manifestar de maneira única em cada indivíduo, apresentando uma combinação de sintomas ansiosos e depressivos que podem variar em intensidade e duração.Saiba como identificar e diferenciar os sintomas de ansiedade e depressão, dois ansiedade cid transtornos mentais que podem coexistir ou não. Conheça também as opções de tratamento e a ferramenta DASS-21 para avaliar seu estado de ânimo.Saiba como distinguir a ansiedade e a depressão, dois transtornos que podem se confundir ou coexistir, mas têm tratamentos específicos. Entenda as causas, os sintomas e as formas de ajuda para cada uma delas
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2.Você desconfia que a sua ansiedade está muito frequente, intensa ou atrapalhando a normalidade do seu dia a dia? Ou as técnicas para amenizar a ansiedade, como as ensinadas na listinha acima, não estão surtindo efeito?Como tratar a ansiedade? Cada pessoa desenvolve afinidade com uma ou outra estratégia para controlar a ansiedade. Aplican como acabar com a ansiedade 345 essas técnicas no dia a dia, é possível minimizá-la e, de bônus, cuidar da sua saúde mental como um todo.A ansiedade, apesar de ser um sentimento normal e cotidiano, pode parecer uma coisa difícil de controlar. Contudo, existem algumas técnicas e dicas úteis para te ajudar a controlar a ansiedade rápido ou a longo prazo
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