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1.Saiba o que é uma alimentação saudável e como adotar hábitos para ter uma dieta equilibrada e diversa. Conheça a Pirâmide Alimentar Brasileira e seus benefícios para a saúde e o bem-estar.Aprenda como comer de forma saudável com uma lista de 32 alimentos que podem ajudar a prevenir e controlar problemas de saúde, como obesidade, diabetes e pressão alta. Veja também dicas de como escolher, moderação e variedade nos alimentos.Saiba o que é alimentação saudável, quais os benefícios para a saúde e como seguir a pirâmide alimentar brasileira. Veja também quais são os macronutrientes, os micronutrientes e as alimentos minimamente processados comidas que devem ser evitadas.Saiba como uma alimentação saudável e equilibrada pode trazer diversos benefícios para a saúde, como mais energia, prevenção de doenças e melhora do sono. Veja também como ter uma alimentação saudável com exemplos de alimentos e recomendações.Ter uma alimentação saudável traz uma série de benefícios para a saúde, afinal, você é aquilo que você come. Através da alimentação, é possível prevenir doenças como o câncer, diabetes e a obesidade

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T: alimentos com vitamina c Apa itu?

J: Existem alimentos com vitamina c 8 alimentos que são ricos em vitamina C e podem ser incluídos na alimentação para garantir os benefícios dela ao corpo. Neste artigo, você vai conhecer quais são as vantagens do consumo desta vitamina, e quais os principais alimentos onde é possível encontrá-la. Acompanhe!